Depresja jest chorobą. WHO szacuje, że na świecie choruje na nią 300 milionów ludzi. Może przebiegać w postaci epizodu – czyli pojawić się raz i minąć, może też przyjąć formę nawracającą.
Aby diagnozować depresję objawy muszą utrzymywać się przez minimum dwa tygodnie, przez cały dzień lub większą jego część. Gorszy nastrój ani smutek nie są depresją. Depresja to też nie fanaberia, moda ani słabość.
Do częstych objawów depresji należą:
– utrata zainteresowań i odczuwania przyjemności,
– spowolnienie lub pobudzenie psychoruchowe,
– osłabienie koncentracji i uwagi,
– niska samoocena i mała wiara w siebie,
– poczucie winy,
– zaburzenia snu,
– negatywne myśli dotyczące przyszłości,
– zmęczenie lub poczucie braku energii,
– zmniejszony lub zwiększony apetyt,
– myśli i czyny samobójcze.
Osoby zmagające się z depresją bardzo często pracują zawodowo na różnych stanowiskach czy wywiązują się prawidłowo z obowiązków domowych. Dlatego nie ma wspólnego dla wszystkich ludzi scenariusza przebiegu depresji i każda depresja przebiega inaczej ze względu na inne jej nasilenie i funkcjonowanie danej osoby.
W sytuacji podejrzenia występowania depresji należy zgłosić się na konsultację do lekarza psychiatry lub psychoterapeuty. Korzystanie z pomocy specjalistów pozwoli na uzyskanie poprawy i ustąpienia objawów choroby. Prawidłowa psychoedukacja pozwoli na zapobieganie nawrotom.
Chcąc dowiedzieć się więcej zapraszam do poniższych linków:
https://sprawyzdrowia.pl/733-2/
Agata Krupa-Berbeć
psycholog